Tips untuk mengetahui kesihatan jantung kita.

 

Untuk mengetahui kerja jantung masih baik atau tidak, pengkaji mempunyai tips mudah iaitu hanya dengan menyentuh hujung jari kaki. Jika tubuh anda masih fleksibel untuk mencapai jari kaki, bermakna jantung anda masih cukup sihat.

Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology disebutkan bahawa dengan menguji salah satu elemen tubuh (jari kaki), seseorang boleh tahu jantungnya masih sihat atau tidak, bahkan di tengah-tengah bercuti sekalipun.

Tips untuk mengetahui kesihatan jantung kita.

Tips Menghadapi kekasih yang Ego

Menghadapi orang ego tentu sangat menyebalkan. Anda harus sabar supaya tidak mudah terpancing kemarahan. Dan, bagaimana jika yang ego adalah kekasih anda sendiri? Mempunyai kekasih ego kadang boleh membuat diri anda bosan.Mungkin anda merasa ingin meninggalkannya, tapi hati ini berat kerana saling menyayangi. sedangkan ketika memutuskan untuk tetap bertahan, anda tidak kuat dengan sifatnya. serba salah bukan? Untuk itu, anda perlu tahu cara mengatasi kekasih yang ego. Cara-cara berikut juga biasanya sering digunakan dan terbukti berjaya untuk menjaga keharmonian hubungan dengan kekasih anda.


Mengalah bukan bererti kalah jika kekasih anda menunjukkan sifat egoisnya, anda jangan sampai ikut  suasana panas dan menjadi naik darah.

Cubalah mengalah. Kadang kekasih anda tetap bersikap ego walaupun dia salah. pada ketika itu, tetaplah mengalah. sikap mengalah anda akan membantu menyelesaikan masalah lebih cepat. setelah keadaan
semakin baik, jelaskan kesalahannya perlahan-lahan. Situasi tenang akan membuat kekasih anda lebih mudah faham dan tidak mudah emosi. 

Tips Menghadapi kekasih yang Ego

25 Tip Kuruskan Badan

Ingin kuruskan badan dengan cepat dan mudah? Berikut adalah 25 tips untuk membantu anda kurangkan berat badan di Malaysia.

Kebanyakan tips kurus ini, diambil daripada eBook Panduan Kurangkan 5kg Dalam 5 Minggu.

25 Tip Kuruskan Badan

Diet Mengikut Sunnah Rasulullah S.A.W

 Dalam aspek berkaitan etika pemakanan sihat, diet Rasulullah SAW boleh dijadikan panduan dan ikutan kerana baginda adalah contoh teladan yang terbaik buat semua umat manusia. Rasulullah SAW merupakan seorang yang mementingkan khasiat dan mutu makanan yang diambil agar dapat sepenuh keberkatan dan manfaat daripadanya.

Diet Mengikut Sunnah Rasulullah S.A.W

Cara mengesan antivirus berfungi atau tidak

Jika korang rasa ragu dengan antivirus di komputer korang samada berfungi atau atau tidak, kita boleh mencubanya dengan menggunakan script yang disediakan oleh EICAR (European Institute for Computer Anti-virus Research).

Cara mengesan antivirus berfungi atau tidak